Behandlung
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und wirksame Behandlung psychischer Erkrankungen und psychosomatischer Beschwerden. Ziel ist es, psychische Erkrankung zu heilen, den Leidensdruck zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern. Im Mittelpunkt steht dabei das Gespräch – ergänzt durch therapeutische Techniken, die auf anerkannten Verfahren basieren. Psychotherapie versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe: Sie unterstützt dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit belastenden Erfahrungen zu finden.
Meine Philosophie
Ich begleite Menschen in Phasen der Veränderung – achtsam, wertschätzend und professionell. In der therapeutischen Begegnung entsteht ein Raum, in dem Sie innehalten, sich orientieren und verborgene Ressourcen (wieder)entdecken können.
Mein Ansatz ist frei von Wertung: Ich begegne Ihnen mit Offenheit und Respekt und unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln – im Einklang mit Ihren Werten, Gefühlen und Körpersignalen.
Psychotherapie ist für mich ein gemeinsamer Weg hin zu mehr Selbstverstehen, innerer Klarheit und seelischer Kraft.
Tiefenpsychologie
Als tiefenpsychologisch ausgebildete Therapeutin arbeite ich mit Ihnen an den Ursachen seelischer Beschwerden, die häufig in der Lebensgeschichte verwurzelt sind. Aktuelle Belastungen werden dabei im Zusammenhang mit früheren Erfahrungen verstanden – auch unbewusste Konflikte und Beziehungsmuster finden Beachtung.
Durch das gemeinsame Nachvollziehen biografischer Prägungen entsteht ein tieferes Verständnis für eigene Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster. Dieses Verständnis eröffnet die Möglichkeit zur Veränderung: alte Blockaden können sich lösen, neue Wege im Erleben und Handeln werden erfahrbar.
Dabei ist mir eine ressourcenorientierte Herangehensweise besonders wichtig – sie stärkt die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung, zur Selbstfürsorge und zur Selbstwirksamkeit.
Psychosomatik
In der Psychosomatik stehen die Wechselwirkungen zwischen seelischem Erleben und körperlichen Beschwerden im Mittelpunkt. Seelische Belastungen, ungelöste Konflikte oder chronischer Stress können sich körperlich ausdrücken – zum Beispiel durch Schmerzen, Erschöpfung oder andere funktionelle Beschwerden.
Als Fachärztin für Psychosomatische Medizin unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen. Im therapeutischen Prozess schauen wir gemeinsam auf die seelischen Hintergründe körperlicher Symptome – und darauf, was Ihr Körper Ihnen möglicherweise sagen möchte.
Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert nicht nur psychisches Wohlbefinden, sondern kann auch körperliche Beschwerden nachhaltig lindern. Sie trägt dazu bei, sich selbst besser zu verstehen – auf körperlicher, emotionaler und gedanklicher Ebene.
Ablauf
01 Erstgespräch. Im ersten Termin lernen Wir uns kennen. Gemeinsam klären wir ob eine Psychotherapie sinnvoll ist und ob die therapeutische Beziehung eine tragfähige Grundlage für die weitere Arbeit bietet. Dieses Erstgespräch ist unverbindlich und die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.
02 Anfangsphase. Zu Beginn der Therapie geht es darum, ein besseres Verständnis für Ihre Beschwerden und deren Zusammenhänge zu entwickeln. Wir sprechen über Ihre bisherigen Erfahrungen und Erwartungen und definieren gemeinsam konkrete Therapieziele und Schwerpunkte.
03 Therapiephase. In dieser Phase widmen wir uns gezielt den Themen, die Sie belasten. Sie setzen sich mit den zugrunde liegenden Ursachen auseinander, erarbeiten neue Sichtweisen und entwickeln Strategien, um belastende Muster zu verändern.
04 Abschlussphase. Sie nutzen die in der Therapie erarbeiteten Erkenntnisse zunehmend selbst und eigenständig im Alltag. Wir reduzieren langsam die Frequenz der Sitzungen bis Sie das Gefühl haben, dass die Therapie Ihren Zweck erfüllt hat.
Kosten
Die Kosten für eine Psychotherapie werden bei gegebener Indikation von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wenn Sie in einer Privaten Kasse oder über die Beihilfe versichert sind, erkundigen Sie sich bitte im Vorfeld bei Ihrer Versicherung , ob bzw. in welchem Umfang die Kosten für eine ambulante Psychotherapie erstattet werden.